Qu’est-ce que le Yoga ?

Le yoga, issu d’une tradition millénaire indienne, est une discipline du corps et de l’esprit, c’est un chemin de connaissance, de sagesse.

En occident, le yoga, ou plus précisément le HATHA yoga, est surtout pratiqué comme une discipline de bien-être physique et psychique, parfois dans une recherche de Sagesse et Sérénité.

Le yoga vise à la purification de l’esprit et du corps pour créer les conditions de la méditation. C’est l’union du corps et de l’esprit, de plus petit au plus grand, du soi individuel et le Soi universel.

Il est un point d’ancrage, pas seulement une méthode de mise en forme, c’est une véritable science pour mener une vie équilibré, un moyen d’explorer tout le potentiel humain.

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